SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

1 wynik

Książka

W koszyku

Ty tu rządzisz : jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać / Joel Minden ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2021. - 238, [1] strona ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Minden, Joel. Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-233-4996-9 (oprawa miękka) 978-83-233-7230-1 (e-book)

Tytuł oryginału: "Show your anxiety who's boss : a 3-step CBT program to help you reduce anxious thoughts and worry" 2020.

Na okładce: CBT.

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 27.06.2024)

Filia 18 (ul. Siemaszki)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)